sfd plus

Wczoraj zamówiłem 2x SFD - Wpc protein plus - 750g jak to porcjować? lepiej przed/po treningu czy jak? Zmieniony przez - Qzigs w dniu 2015-11-01 11:19:27

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): pojawi się niebawem Wiek : 30 Waga : 77.8 Wzrost : 183 Staż treningowy: rok bez przerwy, wcześniejszych epizodów nie liczę Obwód pasa 84 Obwód klaty: 102 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie basen i squash Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]

Jaja z kielba ( niby z dzika) %-) plus ser camembert. Jest tusto, tata jak zobaczyl to pytal czy juz po redukcji :-D /SFD/2019/4/16/28133621e4c448c2a0690c23adafb0fa.jpg Zmieniony przez - GrzechuPe93 w dniu 2019-04-16 20:35:13

Lubie jak spoko wyglada cos :-D salami, ser zolty, ogorek konserwowy i gorzka czekolada 85%. Plus bialko. Ogólnie sztos :) /SFD/2019/4/19/b1e0d6ee951a4e8c8a8b2f2288e97e4e.jpg

A1: 6x3 Przysiady na suwnicy A2: 12x3 przysiad bułgarski A3: 25x3 Prostowanie nóg na maszynie B1: 6x3 Uginanie nóg leżąc B2: 12x3 RDL B3: 25x3 Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej Nogi to sprawdzian, test psychiki lvl max. Niestety prostowanie nog robie osobno z przerwami 1 min. Bo maszyna jest na pietrze i pewnie jakbym poszedl to zaraz by [...]

Updejt, Dzisiaj CN, przed tym trening i dzisiaj dodalem interwaly na rowerku spiningowym. Zrobilem tylko 4... 15/45 sek. Po tym sie zsunelem na glebe. Dyszalem jakbym umieral plus nie moglem wstac i prawie sie porzygalem. Pewnie bym to zrobil ale cwiczylem na czczo. Mialo wejsc tylko 3k kcal ale dziewczyna zamowila pizze i jest 4k. Zjadlem pizze [...]

Dlugo nic nie dawalem ,Brak czasu, ale powoli dzialam. Maly updejt, Trening 3 day muscle,power, burn + interwaly 2x w tygodniu po silowni. Dieta low carb do 50 gram wegli, raz w tygodniu ( niedziela) ladowanie weglami ok 3k kcal. Ostatnio lecial syf teraz zmieniam taktyke na cos bardziej mniej syfiastego. Ogolnie za duzo ostatnio okazji to [...]

Dodałbym w tym staniu w rozkroku, że tu należy szczególnie, że sie tak wyrażę, wypiąć tyłek do tyłu i wygiąć dolną część pleców w łuk do tyłu. Naprawdę jeśli dobrze się to zrobi, to szybko się poczuje, że coś zaczęło działac nieco inaczej. W tym staniu stopy niekoniecznie muszą iść do góry, ponieważ mogą całe stać na ziemii. Co z tego, że [...]

[...] 1. ławka , gryf , stojaki plus dużo obciążenia 2. poręcze i drążek plus hantle . Wiek: 14 lat w takim wieku najlepszym rozwiązaniem były by sporty walk , zapasy, judo sporty ogólnorozwojowe . Jak będziesz miał na czym trenować udaj się do tego działu . http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Już mam przygotowane wszystko. Czyli mam z mojego Emaila jednocześnie wysłać na te 2 maile wszystko co trzeba plus tą klauzure?? A nicka na sfd, bądź adresu nie trzeba w tym emailu dawać w razie wygranej?? Czy jak?? A i wyniki konkursu będą rozumiem na tym forum podane?? A jeszcze jedno. Bo mam wątpilowści co do 3. O co chodzi z nazwą tych edycij [...]

http://www.sfd.pl/Zawody_w_Wielokrotnym_Wyciskaniu__kolejna_edycja!!-t965239.html Plus oczywiście info u nas na stronie. Niebawem wrzucamy też na facebook

Ja bym kupił białko i carbo do szybkiego wykorzystania okna anabolicznego po treningu. Proponuję byś wszedł do sklepu sfd i znalazł: -sfd vitafit leucinecarbo plus fajne carbo z dodatkiem leucyny. Do tego białko(tutaj wybór jest ogromny) ja polecam Olimp natural WPC.

Niepełne zakupy na tydzień zrobione, pierwszy posiłek w zjedzony 100 g żytniego ciemnego, 200 g piersi plus warzywka. Fotka sylwetki dodana. Dzisiejszy trening, to 3 tony węgla:) /SFD/2016/9/23/77f6835e75964807bcd81f1d6ef1e3d7.jpg /SFD/2016/9/23/86e9fd573fc44fada3df83cc264fe8ca.jpg /SFD/2016/9/23/c039e763be004b84b0e1aa6c9d8335b6.jpg

Jaglana wymieszana ze słodzikiem i kakao, plus whey i nerkowce. Tak na szybko po treningu bez blenderowania. /SFD/Images/2016/5/25/91b7e5cc9a2145cd80b93692f945dfcc.jpg

Ziemniaki z sosem z masła klarowanego i suszonej żurawiny (pycha!) plus udko z grilla, nie prezentuje się dobrze, ale smakowało wyśmienicie ;-) /SFD/2016/9/10/6cd4704714d849c4a1e2831dfbb045d5.jpg

Mimo świątecznego obżarstwa właśnie skończyłem pieczenie i muszę powiedzieć że jest mega smacznie. Chyba po świętach trzeba będzie ostro zacisnąć pasa. Dobrze widzę to mięsko w wrapach z otrebów, z warzywami plus jakieś sosy zero. /SFD/2017/12/25/9522076573524377a6d07113e0368f58.jpg Zmieniony przez - DamianB86 w dniu 2017-12-25 01:50:50

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html bierz etap 4, trening 3 razy w tygodniu plus 3 razy w tygodniu cardio, poki nie ulozysz diety z ujemnym blansem kalorycznym nie zrzucisz zbednych kilogramow

[...] bo z pożywienia ciężko dostarczyć naprawdę duże ich ilości które są potrzebne dla skutecznego leczenia OLIMP wprowadził ostatnio nowości Glukozamina Plus http://www.sfd.pl/temat145802/ MSM forte http://www.sfd.pl/temat145803/ Arthroblock http://www.sfd.pl/temat145801/ Co prawda sam jeszcze ich nie próbowałem bo dostępne będą dopiero za [...]

1. Czekoladowy makaron z serkiem wiejskim i truskawkami plus trochę syropu zero kalorii. 2. Fit oreo :-D /SFD/Images/2016/6/11/d5a84236af0b4a609dac037197391dee.jpg /SFD/Images/2016/6/11/6f34339045be4a33a7b63c581e7a60ae.jpg